Gwelliant màs 1.muscle: Mae corfflunwyr ac athletwyr yn defnyddio YK11 i hyrwyddo enillion cyhyrau sylweddol, yn enwedig yn ystod cyfnodau swmpio. Gall ei weithred ddeuol arwain at gynnydd cyflym mewn meinwe cyhyrau heb lawer o fraster.
Gwelliant 2.Strength: Mae defnyddwyr yn aml yn riportio gwelliannau nodedig mewn lefelau cryfder, gan ganiatáu ar gyfer sesiynau hyfforddi mwy dwys a chynhyrchiol.
Colled 3.Fat: Er ei fod yn cael ei ddefnyddio'n bennaf ar gyfer adeiladu cyhyrau, gall YK11 hefyd gynorthwyo i golli braster trwy gynyddu màs cyhyrau, sydd yn ei dro yn dyrchafu cyfradd metabolig waelodol.
Iechyd asgwrn: Mae rhai astudiaethau'n awgrymu y gallai YK11 ddylanwadu'n gadarnhaol ar ddwysedd esgyrn, o bosibl o fudd i unigolion sy'n ceisio cryfhau eu system ysgerbydol.
