Yn bennaf, defnyddir y cyffur hwn i ennill cyhyrau. Mae'n boblogaidd ymhlith dechreuwyr ac athletwyr sydd eisoes yn brofiadol. Gellir ei alw'n berthnasol i lawer o chwaraeon gan fod ei weithredoedd a'i effeithiau amrywiol yn arwyddocaol nid yn unig o ran adeiladu corff, ond hefyd mewn codi pwysau neu hyd yn oed athletau.
I ddynion, mae dos cyffredin o Deca yn yr ardal o 300-600mg yr wythnos lawn. Mae dosau ychydig yn fwy yn cael eu defnyddio os oes angen ond ni ddylai hyd y cylch fod yn fwy na 10 wythnos.
Go brin y cymerir cylch unigol o Deca. Gall cwrs o bigiadau Deca yn ogystal â thabledi Methandienone, er enghraifft, gael eu cyfuno gan athletwyr sy'n chwilio am dwf cyhyrau amlwg ac ennill pwysau. Gyda'r cymysgedd hwn o steroidau, bydd effaith well ac mae'r risg o sgîl-effeithiau yn isel os caiff ei ddefnyddio'n gywir.
