● Dynion
Y dos arferol NanDromix at ddibenion gwella physique neu berfformiad yw'r ystod o 200-600 mg yr wythnos, a gymerir mewn cylchoedd 8 i 12 wythnos o hyd. Mae'r lefel hon yn ddigonol i'r mwyafrif o ddefnyddwyr sylwi ar enillion mesuradwy mewn màs a chryfder cyhyrau heb lawer o fraster. Dywedir yn aml y bydd nandrolone decanoate yn arddangos ei effaith orau (y gymhareb ennill/sgîl -effaith gorau) ar 2 mg y pwys o bwysau corff/wythnosol, er y bydd ymateb gwahaniaethau unigol yn debygol o bennu dosau delfrydol amrywiol o Nandromix ar wahanol ddefnyddwyr.
● Merched
Pan gaiff ei ddefnyddio at ddibenion gwella physique neu berfformiad, mae dos o 200-600 mg yr wythnos yn fwyaf cyffredin, a gymerir am 4-6 wythnos.
Er mai dim ond ychydig yn androgenig, mae menywod weithiau'n wynebu symptomau virilization wrth gymryd Nandromix.
