Yn hyrwyddo metaboledd asid brasterog yn yr afu
Yn hyrwyddo hyblygrwydd metabolig a homeostasis
Yn helpu i reoleiddio egni mitocondriaidd
Yn amddiffyn rhag ymwrthedd i inswlin sy'n dibynnu ar oedran a diet a gordewdra
Yn helpu gyda cholli pwysau
Yn hyrwyddo ymwrthedd i straen metabolig
Yn gwella gallu ymarfer corff
Yn helpu i atal osteoporosis
Yn gwella rheoleiddio glwcos
Yn hyrwyddo gwahaniaethu celloedd i ffurfio osteoblastau