Dylai y boblogaeth chwaraeon ailgyflenwi'r powdr brotein
Mae gweithgareddau bywyd dynol angen egni, protein fel y gall un o'r sylweddau cyflenwad ynni 3 corff dynol ddarparu pobl wrthi'n symud, i ddiwallu anghenion y cynnig ar gyfer ynni. Yn ystod ymarfer corff, y cyhyrau Mae esgyrn y corff dynol o dan bwysau, swm y cynnydd yn y cyflenwad gwaed, hyrwyddo llenwi a thwf strwythur Meinwe cyhyrau, a protein fel deunydd crai i ffurf y cyhyrau, rhaid atodiadau ychwanegol i ddiwallu y anghenion cyhyrau twf adeiladu. Er enghraifft, bodybuilders, er mwyn diwallu anghenion dwf cyhyrau, pob cilogram o'r cymeriant dyddiol y pwysau corff protein 1.5-2.0 g. Yn ystod ymarfer corff, yn enwedig ar ôl cyfnod hir o hyfforddiant dwys, microstructure Meinwe cyhyrau a gaiff ei ddinistrio, ac mae'n fwy angenrheidiol i amlyncu mwy protein o ansawdd uchel i atgyweirio meinwe sydd wedi'i niweidio celloedd. Ar gyfer y chwaraeon boblogaeth i ddewis pur, gyfradd amsugno uchel, protein maidd braster isel yn addas iawn.
Dylai beichiog a mamau yn ategu'r powdr brotein
Yn ôl y safon RDA amod gan Tsieina gyfan-maeth Pwyllgor, dylai menywod beichiog yn cynyddu eu dyddiol o brotein 15 gram, 6-9 mis gan 25 gram, y cyfnod llaetha 25 gram, wedi cynyddu yn ystod beichiogrwydd, y fam cynyddodd y protein wrth gefn yn gallu cyrraedd mwy na 900 gram, ei ddefnyddio'n bennaf i ffurfio meinweoedd y corff ffetws, cyflenwi y rhiant wterws, fron a bridio, i wneud iawn am y golled o yfed gwaed wrth eni plant, a gosod y sylfaen ar gyfer llaeth ôl-enedigol secretiad, fel beichiog menywod â chyflenwad digonol o brotein, gellir osgoi anemia mewn menywod beichiog, edema ddiffyg maeth a nifer yr achosion o wenwyno beichiogrwydd.
Dylai ailgyflenwi powdr protein yn bobl oedrannus ac eiddil
Yr henoed yn dueddol o hypoproteinemia, anemia edema a diffyg maeth, y treuliad a yw'r gyfradd amsugno a gor-ddefnyddio protein yn lleihau, uniongyrchol dylid ychwanegu at y protein o ansawdd uchel o werth biolegol. Cyn ac ar ôl llawdriniaeth, anemia, twbercwlosis, twymyn hirdymor, cemotherapi canser, llosgiadau, llosgiadau, clefydau imiwnedd, mae angen i nifer fawr o protein o ansawdd uchel ychwanegu at gleifion oherwydd gwaed, celloedd, meinweoedd dynol difrod, bwyta deiet annormal, ac maetholion. Yn yr achos hwn, y defnydd o brotein maidd powdr gyda gyfradd amsugno uchel a gwerth maethol yn ddewis da ar gyfer y math hwn o boblogaeth.
Dylai pobl â chlefydau cardiofasgwlaidd a serebrofasgwlaidd ategu'r powdr broteinMae clefydau cardiofasgwlaidd, gan gynnwys clefyd coronaidd y galon, pwysedd gwaed uchel, atherosglerotig ymledol, strôc ac ati, mwyaf marwolaethau clefydau yn Tsieina, a adwaenir hefyd fel y "lladdwr cyntaf" mewn gwledydd datblygedig. Ar hyn o bryd, cleifion cardiofasgwlaidd a serebrofasgwlaidd Tsieina hyd at 120 miliwn, y twf blynyddol o tua 1.5 miliwn, gan arwain at y prif achosion y clefyd yn ogystal i ysbryd a ffactorau trosglwyddo, yn bennaf y strwythur dietegol afresymol, bwyta braster uchel, colesterol uchel a chyfran bwyd anifeiliaid eraill yn rhy fawr. Arbrofion yn dangos na chyflenwir y protein mwy i anifeiliaid, yr amser a gymer i atherosglerotig ymledol i ffurf, a mwy difrifol y briw byrrach. a powdr protein yn y cynnwys o fraster a cholesterol yn isel iawn, a chynnwys protein yn llawer uwch na'r cyffredin powdr llaeth, cig heb fraster, bwyd môr, wyau, megis bwyd protein uchel traddodiadol. Ac mae y protein hanfod planhigion a ddosberthir o ffa soia yn gostwng colesterol, atal atherosglerotig ymledol ac atal strôc. Gall powdr brotein llysiau epocsideiddio hefyd leihau colesterol yn y gwaed tra'n ategu diffyg y claf o brotein oherwydd bwyta bwyd anifeiliaid. Mae lecithin epocsideiddio protein, y gall droi'n fraster gronynnau, yn gwneud mwy o synnwyr i ostwng colesterol.
Dylai pobl ordew a diabetig ailgyflenwi'r powdr brotein
Yn ôl yr ystadegau, mae Tsieina diabetes mellitus leiaf 20 miliwn, sy'n cyfrif am tua 1.5% o'r boblogaeth. Yn ôl Cymdeithas Diabetes y byd, mae cleifion yn y rhan fwyaf o wledydd ledled y byd yn 1% ~ 2%, a chyfradd cyffredinrwydd mewn gwledydd datblygedig ddiwydiannol yn uwch nag mewn gwledydd sy'n datblygu, fel yr Unol Daleithiau yw tua 5% ~ 6%, ac mae i fyny duedd yn ein gwlad. Yn ôl yr arolwg Beijing yn rhanbarthol, mae menywod Beijing rhy drwm 50%, plant hyd at 5%, bydd y cleifion hyn oherwydd bywyd bob dydd, yr angen i gyfyngu ar ddefnydd bwyd anifeiliaid ac yn cyfyngu ar swm y bwyta, yn arwain at cymeriant maethiad annigonol, rhy drwm yna gall y defnydd o brotein powdr, leddfu'r newyn y claf, yn cynnal cydbwysedd maethol dyddiol cyfyngedig o reolaeth bwyd, hwyluso adferiad iach.