Mae'r dos nodweddiadol o Sustanon 400 yn amrywio yn dibynnu ar brofiad, nodau a goddefgarwch y defnyddiwr. Ar gyfer dechreuwyr, argymhellir dechrau gyda dos is i asesu ymateb y corff cyn cynyddu'r dos yn raddol.
1. ar gyfer dechreuwyr:Dos dechreuwr nodweddiadol yw 300-400mg yr wythnos. Mae hyn yn ddigonol i'r mwyafrif o unigolion brofi buddion y cyfansoddyn heb lethu’r corff â testosteron gormodol.
2. Ar gyfer Defnyddwyr Canolradd:Gall defnyddwyr mwy profiadol gynyddu'r dos i 500-600mg yr wythnos i wella twf a chryfder cyhyrau. Mae'r dos hwn yn ddiogel ar y cyfan ond dylid ei fonitro o hyd ar gyfer sgîl -effeithiau.
3. Ar gyfer Defnyddwyr Uwch:Gall defnyddwyr uwch ddefnyddio dosau o 700-1000mg yr wythnos, er nad yw hyn yn cael ei argymell i bawb. Mae dosau uwch yn cynyddu'r risg o sgîl -effeithiau ac efallai y bydd angen defnyddio cyfansoddion ychwanegol i reoli lefelau estrogen a materion posibl eraill.
Mae Sustanon 400 fel arfer yn cael ei chwistrellu unwaith yr wythnos, er y gall rhai defnyddwyr ddewis rhannu'r dos yn ddau bigiad llai ar gyfer lefelau testosteron mwy cyson.
