Dylai brotein ychwanegu powdr powdr neu cyhyrau yn ystod cyfnod ymestyn cyhyrau? Credir ei bod wedi y broblem hon wedi trafferthu llawer o selogion ffitrwydd a freninesau. Cymharwn brotein powdr gyda powdr cyhyrau mewn llawer o ffyrdd er mwyn dewis i ategu brotein sy'n fwy addas i chi.
Gwahaniaethau yng nghyfansoddiad y cynnyrch
Drwy'r cynnyrch cyfansoddiad powdr protein a powdr cyhyrau, gellir gweld bod prif elfennau'r powdr protein protein a asidau amino, powdr brotein Mae llai na 250 calorïau, cynnwys protein rhwng 55% a 85% fel arfer.
Felly mae'n ddelfrydol ar gyfer pobl sy'n rheoli pwysau a lleihau'r defnydd o fraster. Ychwanegir powdr cyhyrau ar sail powdr protein i ryw gyfran o garbohydradau, fitaminau a mwynau eraill, powdr cyhyrau fel arfer mwy na 600 o galorïau, powdr rhai cyhyrau hyd yn oed yn fwy na 1000 o galorïau, cynnwys protein rhwng 25-35%.
Gwahaniaethau o ran sut i'w defnyddio
Pan ddaw ddefnyddio dulliau, ceir ychydig oriau prif sôn am ychwanegion maethol, ar ôl codi, ar ôl hyfforddi a cyn mynd i'r gwely. Gall ailgyflenwi powdr brotein ar ôl cael hyd, ar ôl hyfforddi a cyn i chi fynd i'r gwely. Er mwyn cyflawni effaith amsugno well, protein powdr codi ac ar ôl hyfforddiant i'w defnyddio gyda rhai dull a polysacaridau (glwcos, mêl + ffrwythau) carbohydradau, y gellir gwella'r gyfradd amsugno o brotein, ond gall hefyd effeithiol yn osgoi cynnydd yn y gwres.
Gwahaniaethau mewn prisiau a deunydd pacio manylebau
Hefyd brotein powdr a chyhyrau powdr deunydd pacio manylebau yn wahanol iawn, oherwydd y swm o bowdr cyhyrau pob Atodiad eilaidd yn gymharol fawr, felly y farchnad fel arfer bydd y gwelwn bunnoedd 5, 10 o bunnoedd, 12 o bunnoedd a manylebau eraill y cynnyrch, ceir mwy o gynhyrchion pecynnu dramor. Dos o brotein powdr yn gymharol fach, fel arfer yn seiliedig ar bunnoedd 2 a manylebau bunt 5, a gellir defnyddio'r gasgen o bunnoedd 5 o brotein powdr fel arfer am 1 mis.