Pam ddylai ailgyflenwi'r powdr protein?

Jan 04, 2019 Gadewch neges

Protein yw'r sail berthnasol sy'n gyfystyr â gweithgaredd bywyd, ac mae hefyd yn un o'r tri sylwedd cyflenwi ynni o gorff dynol, a all weld pwysigrwydd protein yn fyw.


Protein atchwanegiad powdr protein bwytadwy yw'r ffordd fwyaf uniongyrchol a chyfleus i'r corff amlyncu protein. Yn ôl gofynion safon cyflenwi maetholion deietegol (RDA) dyddiol Cymdeithas Maeth Tsieineaidd, mae angen y boblogaeth ddyddiol gyfartalog o 75 gram o brotein gan y boblogaeth arferol. Oherwydd bod cyfran y bwyd startsh yn strwythur deiet trigolion Tseiniaidd yn fawr, a bod y ffynhonnell o brotein yn wael, felly mae'r protein yn annigonol. Yn ôl maethegwyr, mae cyfran y bobl heb ddigon o brotein yn Tsieina yn fwy, ac mae angen ailgyflenwi 10 ~ 20 gram o brotein bob dydd.


Yn benodol, ymarfer corff rheolaidd a ffitrwydd, cymeriant mwy o brotein o ansawdd uchel bob dydd i ddiwallu'r anghenion


Yn ogystal â'r boblogaeth arferol, mewn gwahanol oedrannau a chyflyrau ffisiolegol gwahanol y boblogaeth arbennig, mae yna hefyd angen arbennig am brotein, mae powdwr protein Atodiad yn fwy angenrheidiol iddynt. Ar gyfer pobl ifanc sydd yng nghyfnod datblygiadol eu datblygiad, mae angen ychwanegiad protein. Yn ôl y Swyddfa Ystadegau Genedlaethol, mae tua 21.6 miliwn o blant yn y wlad yn rhy ysgafn ac mae 42 miliwn o blant yn araf i dyfu, sefyllfa sy'n effeithio'n ddifrifol ar iechyd a datblygiad deallusol plant, a all yn ei dro effeithio ar wella iechyd gwladol a datblygiad economaidd. Yn enwedig yn y grŵp oedran o fyfyrwyr 12 i 18 oed yn y cyfnod o ddatblygiad corfforol, protein yw cyfansoddiad twf organau a rheoleiddio twf a datblygiad ac aeddfedrwydd rhywiol amrywiol hormonau, bydd cymeriant protein yn effeithio ar dwf a datblygiad pobl ifanc . Dylai cymeriant protein cyfartalog y glasoed fod tua 10 gram yn uwch nag oedolion, a dylai hanner y cymeriant protein dyddiol fod yn brotein o ansawdd uchel. Er mwyn diwallu anghenion datblygiad corfforol y glasoed, yn ogystal â'r diet arferol, mae 20 ~ 30 o broteinau ychwanegol bob dydd yn angenrheidiol iawn.

Anfon ymchwiliad

whatsapp

Dros y ffôn

E-bost

Ymchwiliad